Desayuno.

✳️Hay que tener presente que el desayuno es la comida más importante del día, es la energía que nuestro cuerpo toma para realizar las actividades del día.🏃‍♂️ ✳️Cuando lo evitamos estamos haciendo que nuestro metabolismo se vuelva más lento, tengamos poca energía y lo negativo es que aumentamos peso corporal. 🙁

✳️Recuerda que el dejar de comer no es garantía de perder peso o sentirse mejor, estás haciendo todo lo contrario.

✳️Ten presente que el desayunar te favorece a qué tú metabolismo funcione mucho mejor y previenes  enfermedades gastrointestinales. ❤️

✳️ Te invito a que te asesores con un profesional para modificar tus hábitos de alimentación y valores lo que realmente te mantiene vivo y ese es tu cuerpo así que amalo y  cuídalo 🙏🏻